• +7 (347) 266-62-08
  • Пн—Вс 9:00—20:00
  • +7-917-768-67-41
  • Скандинавская ходьба
    Является эффективной альтернативой бегу. Движения при такой ходьбе задействуют практически все группы мышц (до 90 %, обычная ходьба не более 70%), что приводит к укреплению позвоночника, суставов и организма в целом. Более того, активно работают мышцы спины и верхнего плечевого пояса, что при обычных прогулках не достижимо.